Итак, ваш малыш достиг возраста, когда ему пора начинать вводить прикорм. Обычно это 6 месяцев жизни, но бывают ситуации, когда прикорм вводится раньше этого возраста - в 4-5 месяцев. Давайте рассмотрим ниже с чего начинать прикорм.
С чего лучше начинать прикорм
Если малыш плохо прибавляет в весе, то в качестве первого прикорма рекомендуется начинать вводить безглютеновые каши - гречневую, рисовую, кукурузную. Рисовую кашу рекомендуется вводить первой, так как она хорошо усваивается и практически не вызывает аллергии. Каша из гречки является самой полезной, поскольку содержит в своем составе незаменимые аминокислоты.
В случае, когда младенец нормально набирает вес, первый прикорм начинают с овощных пюре. Овощи легче усваиваются, а также не содержат фруктозу, которая агрессивно воздействует на желудок и поджелудочную железу малыша. Кроме того, овощные пюре менее аллергены и хорошо нормализуют стул.
Первыми вводятся поочередно зеленые и белые овощи: кабачки, цветная капуста, брокколи, картофель. После можно переходить на другие овощи, такие как морковь, свеклу, но с осторожностью, поскольку от них бывает аллергия.
Не рекомендуется в качестве первого прикорма вводить фруктовое пюре. Они могут вызывать проблемы со стулом и аллергическую реакцию. Кроме того, после вкусных фруктовых пюре большинство малышей напрочь отказываются есть овощные. Также это касается и фруктовых соков. Они не только могут вызывать аллергию и проблемы со стулом, а также оказывают нагрузку на поджелудочную железу. Лучше всего познакомить малыша с фруктовыми пюре и соками чуть позже, когда он попробует и каши, и овощи.
Правила введения прикорма:
- Вводите каждый раз только один продукт. В случае проявления сыпи, это позволит распознать, что ее вызвало.
- Прикорм вводится постепенно, начиная с пол чайной ложки в день и доводя до 50 грамм.
- Пюре из двух и более продуктов следует давать, если малыш уже знаком был ранее с каждым из компонентов.
- Прикорм дается ребенку до кормления грудью.
- Не следует вводить новый продукт, если малыш болен или у него запланирована прививка.
Баночки или готовить самостоятельно
Некоторые мамы уверены, что лучше всего готовить для малыша пюре самостоятельно, однако, это заблуждение. Во-первых, нет уверенности в том, что овощи и фрукты, купленные в магазине или на рынке, были выращены без удобрений. Баночные пюре проходят очень строгий контроль качества. Во-вторых, пользоваться готовыми пюре очень удобно. Их легко взять с собой в дорогу, поскольку они могут храниться без холодильника.
Готовить малышу домашнее пюре можно только, если вы знаете где и как были выращены овощи и фрукты.
