Порой родители требуют от ребенка невозможного - это касается питания. Чтобы лучше разбираться в том, что и как кушает ребенок, необходимо знать его физиологию развития. Ниже рассмотрим факты, которые помогут родителям разобраться в том, как растет ребенок и как он питается по мере взросления.
1) После первого года жизни рост ребенка замедляется
За первый год жизни ребенок сильно вырастает и поправляется. Рост увеличивается на 25 см, а вес - в три раза. После года темпы роста и веса снижаются. Это совершенно нормальный процесс. Если же ребенок будет продолжать резко расти дальше, то это уже свидетельствует о наличии у него серьезного заболевания.
2) После первого года жизни ребенку не нужно много калорий
После года тело ребенка начинает становиться тоньше, теряя «детский жирок». Организм ребенка нуждается в маленьком количестве энергии, потому что изменились его пропорции и он перестал расти, так как рос до года. Именно поэтому ребенок 2-5 лет будет кушать хуже. Это совершенно нормальное явление.
3) Ребенок может изменить своим предпочтениям в еде
Он может в течении долгого времени есть те или иные продукты, а потом взять и просто перестать их есть. Ребенок может некоторое время кушать хорошо, а потом плохо. Вообще ребенок редко ест постоянное количество пищи: сегодня съест 200 гр. супа, а завтра 100 гр.
4) Еще с рождения ребенок предпочитает сладкую еду, поэтому по отношению к кислой он будет равнодушен
Первая в жизни еда, которую попробует ребенок - сладкое грудное молоко. С взрослением он будет познавать новые вкусы. Можно сформировать у ребенка предпочтения в еде, но несмотря на это, ребенок все же может остаться сладкоежкой.
5) Ребенок подозрительно относится к новым продуктам
Если ребенок очень требовательный к еде, то в его рацион необходимо вводить новую еду постепенно - 1-2 раза в неделю. Будьте терпеливы, делайте это неспеша, но настойчиво.
6) Ребенок не будет есть много еды три раза в день
Ребенок 2-5 лет в день не станет есть достаточное количество еды. Допустим, съев большой завтрак, он не станет много есть в обед, а от ужина вообще может отказаться.
7) К концу дня у ребенка спадает аппетит
Если ребенок не хочет есть ужин, то не нужно его заставлять это делать.
8) Некоторые дети просто не любят есть
Это так, даже некоторые взрослые такие же. Некоторые люди едят, потому что получают от этого удовольствие, другие же едят потому что это необходимо для жизни. У каждого ребенка свои предпочтения и привычки, поэтому родители должны следовать этому.
