Женская грудь — это творение природы, предназначенное для вскармливания ребенка. Поэтому разговоры о том, что грудное вскармливание ребенка вредит ей, портя ее форму, отметаются сразу же. Кормление грудью после родов — это лучший вариант как для мамы, так и для ребенка.
Молочные железы начинают готовиться к вскармливанию младенца еще во время беременности. С первых недель они начинают болеть, набухать, соски также набухают, напрягаются и немного темнеют. За весь период беременности грудь постепенно увеличивается в размере. Поэтому необходимо будет довольно часто менять бюстгальтеры. Ни в коем случае не стоит донашивать лифчики, которые носили до беременности.
Как выбрать бюстгальтер? Лифчик, который носит будущая мама не должен давить, жать, он должен быть просторным, слегка приподнимать грудь и соответствовать ее размеру. Нижняя часть бюстгальтера и бретельки должны быть широкими. Возможно, лифчики, созданные для будущих и кормящих мам не так симпатичны, но они дают гарантию того, что грудь после родов и кормления сохранит форму и не отвиснет. Модели лифчиков с кружевами и тонкими бретельками лучше отложить на потом, когда вскармливание закончится, иначе они будут натирать нежную кожу около сосков, сдавливать железы и натирать.
Грудь после родов увеличится в размерах еще больше, и, соответственно, бюстгальтер придется покупать новый. Сегодня магазины предлагают огромный выбор лифчиков для кормящих мам, особенностью которых является то, что вся чашечка или клапан на ней может отстегиваться, позволяя обнажить грудь.
Грудь после родов уязвима, поэтому белье должно быть чистым. В первые месяцы кормления ребенка, молоко может подтекать, поэтому необходимо запастись несколькими бюстгальтерами. Если молоко очень сильно подтекает, то во внутрь лифчика можно подложить стерильные марлевые салфетки или специальные прокладки.
Закаливание и гигиена груди начинается еще до родов. Обливание прохладной или холодной водой, воздушные ванны, обтирание полотенцем помогут укрепить грудь и подготовить ее к вскармливанию ребенка. Чтобы снизить риск появления растяжек, очень важно во время беременности и после нее следить за питанием. Овощи и фрукты помогут сохранить эластичность кожи.
Уход за грудью после родов
Грудь после родов нуждается в более тщательном уходе. Ее необходимо перед каждым кормлением обмывать кипяченной теплой водой или настоем ромашки. Также следует ежедневно утром и вечером принимать теплый душ. После мытья ее вытирают мягким полотенцем. Очень полезны воздушные ванны для груди, которые следует проводить после кормления. Длительность такой ванны — 15-20 минут.
Возможные проблемы с грудью
Примерно на третий день грудь после родов может набухнуть и начать болеть — это приходит молоко. В этот период следует ограничиваться в питье и еде, иначе молока прейдет больше, чем необходимо новорожденному, что может вызвать его застой. Если грудь все-таки твердая и побаливает, необходимо почаще прикладывать младенца, чтобы он ее рассосал, также можно попробовать сцедить молоко руками или воспользоваться молокоотсосом. В случае повышения температуры тела при затвердевании молочной железы, следует обратиться к врачу, так как данный симптом может говорить о начинающемся серьезном заболевании — мастит.
Застоя молока можно избежать — лучше всего кормить малыша не по часам, как это делали наши бабушки и мамы, и как рекомендуют некоторые педиатры, а по требованию. Кроме того, важно правильно ухаживать за молочными железами и после каждого кормления проверять нет ли на них болезненных уплотнений.
Еще одна проблема, которая может возникнуть — это трещины на сосках. Обычно они возникают из-за неправильного прикладывания крохи к груди. Также трещины могут появиться из-за того, что кожа сосков очень нежная и мягкая. Кроме того, они могут возникнуть просто-напросто из-за большой нагрузки.
Бороться с трещинками следует начинать еще во время беременности. Обмывание холодной водой, растирание махровым полотенцем, легкий массаж помогут подготовить нежную кожу сосков к вскармливанию. После родов важно правильно дать новорожденному грудь — необходимо чтобы он захватывал ротиком не только сосок, но и околососковый кружок.
Груди после родов можно вернуть былую форму, но для этого, естественно, после прекращения вскармливания, необходимо правильно питаться, заниматься гимнастикой, проводить закаливающие мероприятия.
