Правильное питание всегда являлось залогом здоровья. Залог же здоровых зубов - грамотный режим приема пищи и правильные продукты. Для детей начать нужно с самого важного: сладкое вредит зубам. Особенно это касается мучных изделий, посыпанных сладкой пудрой, сладкой воды и леденцов. Бактерии, живущие в зубном налете, очень активно перерабатывают сахар, а продукты их жизнедеятельности - разрушающие зубную эмаль кислоты.
На поврежденной поверхности образуется кариес. Именно поэтому после сладкой пищи рот желательно прополоскать, чтобы избавиться от «сладкой среды». Поэтому не стоит растягивать упаковку конфет на день, лучше пусть ребенок съест ее за один раз. Прием пищи также не стоит заканчивать десертом, а употреблять сладкое в основном приеме пищи. Чем дольше бактерии находятся с источником питания, тем хуже для детских зубов. После еды ребенку лучше дать сырую морковь, яблоко - твердые фрукты или овощи. С их помощью, возможно, эффективно очищать зубы от налета.
Что касается исправление прикуса, то при первых признаках неправильного его формирования, стоит обратиться к детскому ортодонту, который подскажет каким образом избежать дальнейших осложнений.
Для растущего организма очень важно получение достаточного количества кальция. Источниками этого важнейшего компонента является йогурт, сыр, молоко и т.д. Для здоровья зубов и всего организма будут полезны орехи, ягоды, зеленые овощи и мясо.
Овощи и фрукты это кладезь полезных минералов и витаминов, дарованных самой природой. Нужно только не пренебрегать этими дарами, использовать в полной мере. Может, тогда дети не будут болеть, а взрослые излечатся от многих недугов?
Кормить ребенка нужно стараться здоровой разнообразной пищей, которая не содержит консервантов и красителей. В этом случае зубы ребенка не будут страдать от нехватки витаминов и других важных микроэлементов. Иначе в будущем, ребенок может остаться без зубов. Конечно, их можно вставить, но на хорошие зубные имплантанты цены довольно немаленькие, и сама процедура вызывает стресс. Чтобы не прибегать к таким мерам, стоит следовать правилам полноценного питания, чтобы у ребенка изначально формировались крепкие кости, волосы и здоровые зубы. Не стоит забывать о рыбе, она обязательно должна входить в рацион. Она источник фтора, фосфора и йода.
Нужно сократить по возможности для ребенка количество «перекусов». Остатки пищи во рту становятся причиной кариеса. Решение проблемы можно найти, если приучать детей после еды полоскать рот или есть твердые овощи и фрукты.
Перед посещением стоматолога полость рта приводится в порядок полосканием отвара ромашки или коры дуба. Можно пожевать корень аира. При этом любые мелкие ранки в ротовой полости заживают, приостанавливается кровоточивость десен.
