Изжога - это неприятное ощущение жжения в пищеводе. Изжогой страдают почти 40% населения земли. Факторы, способствующие возникновению изжоги, различны, и они в какой-то степени связаны с нашим питанием.
Причины изжоги
Изжога часто возникает после еды, способствует ее появлению жирная еда, газированные напитки, цитрусы, сливочное масло, пряности, лук, чеснок, крепкий чай и многие другие продукты.
Пища, попадая в желудок, начинает постепенно перевариваться под воздействием кислотной среды желудочного сока, который иногда попадает в пищевод. Собственно, по этой причине и возникает изжога. Следует отметить, что изжога не так безопасна, как многие полагают. Частое раздражение пищевода кислотной средой раствора, который содержится в желудочном соке, приводит к эрозии и злокачественным образованиям в пищеводе.
Как избавиться от изжоги?
Основными способами лечения симптомов изжоги является сдерживание процесса желудочной секреции, то есть снижение выработки кислоты в желудке и уравновешивание моторики желудочно-кишечного тракта. Это делается для того, чтобы пища в желудке своевременно перемещалась по кишечнику на нижний уровень и не выбрасывалась обратно в пищевод, вызывая изжогу. Кроме факторов связанных с питанием и влияющих на ход и формирование симптомов этой болезни, таких как употребление острой, соленой, жирной пищи и спиртного, также немаловажен и образ жизни.
Очень важно при изжоге держать в норме брюшное давление. В частности, при излишнем весе следует его по возможности уменьшать, ложится спать следует, приподняв повыше подушку на вашей кровати, и не раньше чем через три часа после еды, не стоит также стягивать талию тугими поясами.
Следует знать, что в аптеках вам могут подсказать, как избавится от изжоги с помощью антацидных препаратов на основе обыкновенного мела. По своей сути эти препараты не лечат изжогу, а лишь снимают болезненные ощущения.
Часто при изжоге врач для профилактики этого заболевания назначает минеральную воду. Качественная минеральная вода бывает трех типов - столовая, лечебно-столовая и лечебная. Они различаются между собой по концентрации и составу минеральных веществ. Для профилактики изжоги в основном подходит гидрокарбонатная вода, потому как обладает щелочными свойствами. Использовать минеральную воду нужно при комнатной температуре выпустив из нее предварительно весь газ.
Также избавиться от изжоги можно попытаться при помощи народных средств. Рассмотрим самые эффективные средства от изжоги:
- Овес или ячмень с давних времен считается эффективным средством от изжоги. Необходимо несколько зерен овса или ячменя пожевать в течении нескольких минут, при этом сглатывая слюну.
- Сладкий миндальили грецкие орехи следует растолочь в ступке и принять 1 ст. ложку.
- Сок сырого картофеля - отличное средство от изжоги. Необходимо очистить свежий картофель от корки и хорошо промыть теплой водой. Затем его следует протереть на терке. Из полученной массы нужно отжать сок. Картофельный сок нужно пить по 1-2 ст. ложки при изжоге.
- Яичная скорлупа также может помочь избавиться от изжоги. Необходимо сварить вкрутую яйцо и очистить его от скорлупы. Затем ее следует высушить и измельчить. Принимать по ½ ч. ложки.
- Травяной сбор. Смешать 1 ч. ложку сушенного измельченного фенхеля с 1 ч. ложкой укропа и 1 ч. ложкой анисовых семян. Затем 1 ст. ложку полученной смеси необходимо развести в стакане воды. Принимать при изжоге по 1 ст. ложки каждые несколько минут пока жжение не прекратится.
- Молоко. Необходимо выпить один стакан обычного коровьего молока и изжога отступит.
