Все мы знаем, как важен крепкий и здоровый сон для полноценного отдыха организма. От того, насколько качественно мы спим, зависит как пройдет весь последующий день, какое будет самочувствие и эмоциональный заряд у каждого из нас. Чтобы организовать здоровый сон, нужно придерживаться ряда определенных правил. Наиболее важными из которых можно назвать: соблюдение температурного режима и режима влажности воздуха в помещении, где вы спите и, что не менее важно, само спальное место, качество которого определяется выбором матраса.
Сейчас представлено огромное количество разнообразных форм и модификаций матрасов, отличающихся цветом, размером, наполнителем. Они имеют разные ценовые категории, производятся в разных странах, имеют разное предназначение. Как же не растеряться? Как сделать правильный выбор, а главное, остаться довольным приобретенным товаром во всем этом изобилии? Рассмотрим несколько советов о том, как выбрать матрас.
Матрасы делятся на три основные категории:
- ортопедические,
- пружинные,
- беспружинные.
Ортопедический матрас поможет предупредить заболевания позвоночника. При выборе данного вида матраса важно учесть свой конкретный вес и помнить, что для полных людей он должен быть более жестким, а для людей с небольшой массой тела - более мягким. Главное, чтобы матрас повторял изгибы вашего тела, и тем самым позволял разгрузить позвоночник, обеспечивая его правильное положение и расслабляя все мышцы.
Также популярными являются пружинные матрасы. Это объясняется гармоничным соотношением цены и качества. Они долговечны, отлично выдерживают большой вес и интенсивные нагрузки.
Беспружинные матрасы делятся на вакуумные и латексные. Эти модели прекрасно поддерживают позвоночник. Медики рекомендуют такие матрасы людям преклонного возраста.
Помимо этого, при выборе матраса необходимо учитывать его наполнитель. Он должен быть неаллергичным и экологически-чистым. Материал матраса должен быть приятным на ощупь, иметь хорошие швы. Матрас следует покупать только в специализированном магазине.
