Советы по повышению и укреплению иммунитета ребенка:1. Ребенок должен вести активный образ жизни. Для этого подходят занятия бегом, плавание, пешие прогулки и регулярная гимнастика.
2. Необходимо следить, чтобы ребенок правильно отдыхал. Несмотря на двигательную активность, дети быстро устают, и для сохранения иммунитета нужно научить ребенка правильно отдыхать: можно слушать вместе с ним музыку или, лежа на диване, фантазировать о чем-нибудь приятном. Хорошим отдыхом для малышей является традиция читать книги. Такие методы снимают напряжение и усталость. Ведь если эти негативные факторы накапливаются, то иммунитет слабеет.
3. Необходимо укреплять иммунитет ребенка природными и медицинскими средствами. Это могут быть как витамины в таблетках, препараты для повышения иммунитета, продающиеся в аптеках, так и растительные средства: чеснок, женьшень, и другие. Кроме того, существует много народных рецептов, но применять их нужно осторожно, получив одобрение врача. Также необходимо, чтобы ребенок вовремя проходил вакцинацию от различных болезней.
4. Немаловажную роль играет правильное питание. Ребенок должен получать весь комплекс нужных питательных веществ. Правильное питание обеспечивает не только получение необходимых витаминов, обеспечивающих правильное развитие организма, но и его защиту от внешних факторов.
