Судороги в ногах при беременности начинают беспокоить женщину примерно во второй половине беременности. Чаще всего судороги при беременности возникают утром во время подтягивании ног. Их возникновение обусловлено недостатком кальция. Поэтому беременной женщине требуется принимать кальций дополнительно, но предварительно перед этим посоветовавшись с гинекологом. Женщине необходимо употреблять продукты, которые богаты кальцием.
Что делать при судорогах?
Если судорога возникла в тот момент, когда женщина стоит, то необходимо немедленно сесть. Если это произошло на улице, то нужно облокотиться на что-нибудь и согнуть ногу в колене, в которой возникла судорога. Также можно помассировать мышцу с усиленным надавливанием. Боль должна быстро пройти, но мышца будет чувствительной еще день-два.
Хорошо при судорогах помогают компресс на ноги или теплая ванна. Теплая ванна поможет снизить частоту судорог.
Есть еще метод избавления от судорог. Лежа на кровати нужно положить подушку под ноги так, чтобы они были в приподнятом положении.
