Фолиевая кислота (витамин В9) - является очень важным витамином, который необходим при беременности. Он помогает формироваться нервной трубке плода, предупреждает развитие у него пороков. Дефицит этого витамина может привести к развитию у плода пороков: дефекты нервной трубки, гипотрофии, анэнцефалии, гидроцефалии и недоношенности.
Фолиевую кислоту очень важно принимать на ранних сроках беременности. Помимо помощи в формировании нервной трубки, она участвует в замене и ремонте около 70 триллионов клеток беременной. Фолиевая кислота во время беременности нужна для деления клеток, развития и роста всех тканей и органов, нормального развития плода и процессов кроветворения.
Фолиевая кислота содержится в листьях зеленых растений: лук, шпинат, салат, зелени. Также она содержится в мясе, почках и печени.
Дозировка
Этот витамин назначается всем беременным женщинам. Женщина ежедневно должна принимать не менее 0,8 мг фолиевой кислоты.
