Каждый родитель хочет, чтобы их будущий ребенок родился здоровым. Поэтому, чтобы зачать здорового ребенка, необходимо соблюдать ряд основных принципов.
Советы по зачатию ребенка:
1. Отказ от контрацептивов
За несколько месяцев до зачатия необходимо прекратить прием контрацептивов, т.к. они имеют длительный эффект на организм. Обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом. А чтобы было легче "подгадать" день для зачатия, вам нужно знать только первый день последней менструации, возможные дни овуляции рассчитает наш бесплатный онлайн-калькулятор: РАССЧИТАТЬ ДЕНЬ ОВУЛЯЦИИ.
2. Вылечить то, что можно
Избыточный вес, венерические заболевания и высокое кровяное давление могут повлиять на зачатие здорового ребенка.Постарайтесь избавиться от проблем со здоровьем перед зачатием, если, конечно, это возможно!
Особое внимание уделите здоровой улыбке: вылечите все зубы до наступления беременности, так как после это будет более проблематично, возможно, придется отказаться от анестезии, если вы будете лечить зубы во время беременности.
Читайте также: Зубы во время беременности
3. Правильное питание
Необходимо придерживаться правильного питания, в которое должны входить: белки, овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, минимум жирного и сладкого.
Читайте также: Важные и запрещенные продукты во время беременности
4. Фолиевая кислота
Необходимо принимать ее до и в первый месяц беременности. Фолиевая кислота во время беременности поможет предотвратить возникновение у плода дефектов в развитии нервной системы и мозга.
5. Вредные привычки
Полностью исключить за несколько месяцев до беременности. Так как употребление алкоголя, курение и наркотики могут привести к возникновению необратимых процессов у плода.
Подробнее: Влияние алкоголя на плод беременной женщины
