Даже бешеный ритм современной жизни не должен влиять на внешний вид женщины. Ухоженные ногти, чистая кожа и красивые волосы – это три кита, на которых стоит внешняя привлекательность представительниц женского пола. Отдельно стоит поговорить о красоте волос – неблагоприятная экология и ошибки, которые допускает сама женщина, могут привести к значительному снижению скорости их роста. Но ведь красивые прическа – это длинные волосы! Даже, если вы не хотите длинную шевелюру, ее замедленный рост должен настораживать – это, в большинстве случаев, сигнал о серьезных неполадках в организме.
Итак, какие существуют средства ускоряющие рост волос, давайте разбираться.
Совет первый, как ускорить рост волос
Рацион должен быть правильным. Казалось бы, какое отношение питание может иметь к росту волос? Никакого? Отнюдь. Если задуматься, связь прослеживается прямая. Организм функционирует благодаря энергии, которой мы его обеспечиваем. И необходимо следить, чтобы кроме нужного количества углеводов, жиров и белков в него попадали и все требуемые микроэлементы/витамины. Для того, чтобы шевелюра росла здоровой и с нормальной скоростью, следует употреблять как можно больше продуктов, которые содержат йод, железо, калий, серу, цинк, кремний и кальций. Это всевозможные крупы, овощи, рыба, курятина, фрукты, орехи. А вот употребление кофе и сладостей следует минимизировать. Немного снизить желательно и долю черного чая в рационе – как ни крути, кофеин в нем так же присутствует, как и в кофе. Только без фанатизма, отказываться от чашки ароматного кофе со сладкой булочкой на завтрак – это преступление.
Совет второй, как ускорить рост волос
Не курите. Если вы любите покурить, даже не думайте о том, что у вас будет длинная и красивая шевелюра. О вреде курения сказано очень много, но почему-то об известной информации все забывают, когда дело доходит до практики. Вы не курите? Тогда старайтесь максимально ограничить и пассивное курение – не появляйтесь в курилках и местах, где много курящих.
Совет третий, как ускорить рост волос
Правильно ухаживайте за своими волосами. Если относиться к их красоте легкомысленно, не стоит ожидать ни их быстрого роста, ни хоть сколько-нибудь симпатичного вида. Ни в коем случае не стоит часто красить локоны – от этой процедуры лучше вообще отказаться, использовать допустимо только легкие тоники. Максимально ограничьте использование фена и специальных утюжков. Вопросов, как ускорить рост волос, просто не будет, если не допускать стрессовых ситуаций для них.
Вам будет интересно: Простые маски для волос для быстрого роста
